Gentle Flow Yoga

Gentle Flow Yoga

Ένα μάθημα stress-release, ενδυναμωτικό και άκρως θεραπευτικό, που απευθύνεται σε όλες τις γυναίκες και ειδικά σε όσες αντιμετωπίζουν έντονο στρες και χρειάζονται μια ήπια και απελευθερωτική πρακτική χωρίς πίεση.

Mέσα από ήπια εναλλαγή θέσεων με ροή, τεχνικές αναπνοής, διαλογισμού, τη χρήση ήχων, mandras & mundras, άλλοτε με πλήρη επίγνωση κι άλλοτε μέσα από την ελευθερία της στιγμής, την εστίαση και τον οραματισμό, προσκαλούμε ~ ενισχύουμε τη ροή μέσα μας.

Ροή σημαίνει υγεία, αναζωογόνηση, ενσυνείδητη ποιοτική αναπνοή, λίπανση των αρθρώσεων, διαχείριση-μείωση του στρες, συγκέντρωση κι ευελιξία σώματος και νού, αναθεώρηση του τι είναι σημαντικό για εμένα, τι με κάνει να χαμογελώ και να ατενίζω τη ζωή με σεβασμό και ευγνωμοσύνη.

Κατάλληλο για γυναίκες :

  • Που ψάχνουν μια πρακτική προσαρμοσμένη στο γυναικείο σώμα και τις ανάγκες του

  • Που ψάχνουν βαθιά χαλάρωση και αποσυμφόρηση του σώματος από το στρες και τους γρήγορους ρυθμούς ζωής.

  • Που αντιμετωπίζουν πολύ στρες και ψυχοσωματικούς πόνους

  • Που είναι σε προσπάθεια εγκυμοσύνης, ευνοώντας με αυτό τον τρόπο την χαλάρωση του νευρικού συστήματος

Drop in : 15 ευρώ

Πακέτο 4 μαθημάτων : 40 ευρώ

Πακέτο 8 μαθημάτων (σε συνδυασμό με μαθήματα Hatha yoga) : 60 ευρώ

Μαθήματα: Πέμπτη 10:30 – 12:00 & 20:00 – 21:30

Κάνε το καλύτερο δώρο σε εσένα, ξεκινώντας γιόγκα στο B•earth!