Postnatal Yoga

Postnatal yoga (Mom & Baby yoga) ~ Μεταγεννητική γιόγκα

Μαθήματα αποκατάστασης μετά τον τοκετό με ειδικά διαμορφωμένες ασκήσεις αναπνοής αλλά και σωματικές ασκήσεις για την νέα μητέρα παρέα με το μωρό της. Τα μαθήματα μεταγεννητικής αποτελούν :

  • Μια ήπια στοχευμένη πρακτική για τις ανάγκες του σώματος με σεβασμό στα όρια αλλά και στις ανάγκες του μωρού.

  • Μια πρακτική επανασύνδεσης με το σώμα και την αναπνοή

  • Μια ώρα χαλάρωσης και για τους δύο.

  • Χρόνος κοινωνικοποίησης με άλλες μαμάδες και μωρά

Τα μαθήματα πραγματοποιούνται σε κύκλους συναντήσεων ανά τακτά διαστήματα ανάλογα τα τμήματα που δημιουργούνται.

Μετά το πέρας των μαθημάτων αυτών μπορεί η κάθε γυναίκα να ενταχθεί με ασφάλεια στα υπόλοιπα μαθήματα του χώρου όταν θα νιώσει έτοιμη και δυνατή μέσα στο σώμα της.

Drop in : 20 ευρώ

Κύκλος 8 μαθημάτων : 100 ευρώ

Κύκλος 4 μαθημάτων : 60 ευρώ

Μαθήματα: Τετάρτη 11:o0 – 12:15

Κάνε το καλύτερο δώρο σε εσένα και το μωρό σου, ξεκινώντας Postnatal Yoga στο B•earth!