Γράψε την δική σου ιστορία τοκετού!

Το  μόνο αποκλειστικά ONLINE πρόγραμμα προετοιμασίας για τον τοκετό & την γονεικότητα που θα βρείς!

Συνδέσου με το μωρό σου, τον εαυτό σου, τον σύντροφό σου και ζήσε με ασφάλεια την πιο μεταμορφωτική εμπειρία της ζωής σου!

Είναι πολύ κουραστικό!

Δεν εύχεσαι κάποιος να σε έπαιρνε από το χέρι και να σου εξηγούσε όλα όσα θα ήθελες να ξέρεις; Όλες τις επιλογές σου; Να σου δείξει τι να περιμένεις; Να σε κάνει να νιώσεις ασφαλής για ότι είναι και θα παραμείνει άγνωστο;Γι’ αυτό είμαστε δίπλα σου.

Ξέρεις τι θέλεις από τον τοκετό σου!

  • Σίγουρα σκέφτεσαι τον πόνο που έχεις ακούσει ότι θα βιώσεις…απο την άλλη δεν θέλεις να ακινητοποιηθείς απο την αναισθησία και να μην νιώθεις τίποτα.
  • Θέλεις να είσαι συντονισμένη με το σώμα σου ώστε να μην βιώνεις την γέννα σου σαν μια ατελείωτη διαδικασία.
  • Θέλεις να έχεις μια όμορφη εμπειρία με σεβασμό στο σώμα σου και στο μωρό σου.

Αν η σκέψη σου είναι συντονισμένη με τις παραπάνω προτάσεις τότε αυτό το πρόγραμμα είναι αυτό που χρειάζεσαι!

Έλα στο Birth Your Story!

Η αλήθεια είναι:

Ο τοκετός είναι μια πρωτόγνωρη εμπειρία.

Η αλήθεια είναι πως ΔΕΝ ΞΕΡΕΙΣ -ΑΥΤΟ- ΠΟΥ ΔΕΝ ΞΕΡΕΙΣ! Για αυτό το λόγο χρειάζεται να ενημερωθείς και να προετοιμαστείς κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης σου. Τα βιβλία φτάνουν μέχρι ένα σημείο.. Και εμείς είμαστε εδώ να σου πούμε πως τις περισσότερες φορές οι ταινίες, η οικογένεια σου και το διαδίκτυο δίνουν λάθος εντυπώσεις γύρω από την γέννα και έτσι συνήθως φτάνουμε στον τοκετό απροετοίμαστες και γεμάτες φόβο.

Στο δίμηνο πρόγραμμα Birth Your Story :

Βρίσκουμε μαζί τις απαντήσεις!

  • Πως θα καταλάβεις αν αυτό που νιώθεις είναι συστολή ή όχι;
  • Πως να αναπνέεις σωστά για να διαχειρίζεσαι τον πόνο;
  • Πότε να φύγεις για το μαιευτήριο;
  • Ποιές είναι οι κατάλληλες στάσεις όσο εξελίσσεται ο τοκετός;
  • Πως μπορεί να σε στηρίξει ο σύντροφός σου κατά την διάρκεια του τοκετού;
  • Πως & που να σπρώχνεις “σωστά” για να γεννηθεί ομαλά το μωρό σου
  • Πως να εστιάζεις στις στιγμές της γέννας χωρίς να παραλύεις από το άγχος, το φόβο & το στρες;
  • Πως να απολαύσεις τον τοκετό σου;

Νιώσε γεμάτη αυτοπεποίθηση και απόλυτα προετοιμασμένη για να γεννήσεις το μωρό σου.

Το Πρόγραμμα Birth your story είναι το μόνο online ολοκληρωμένο πρόγραμμα ολιστικής προετοιμασίας στο είδος του.
Διδάσκεται από εξειδικευμένες επαγγελματίες υγείας / φροντίδας: Μαία και βοηθό μητρότητας.
Αυτό το πρόγραμμα δεν έχει συνεργασία με κάποιο νοσοκομείο ή κάποια μάρκα προϊόντος, η αφοσίωση και το ενδιαφέρον μας είναι αποκλειστικά σε εσένα και το μωρό σου!
Θέλουμε να σε ενδυναμώσουμε και να σε προετοιμάσουμε για οποιαδήποτε επιλογή θα κάνεις ~ είτε γεννήσεις στο σπίτι, είτε στο νοσοκομείο, είτε με φάρμακα ή χωρίς, με φυσιολογικό τοκετό ή με καισαρική τομή.

Το πρόγραμμα Birth Your Story:

  • σε βοηθάει να πάρεις τις σωστότερες αποφάσεις για εσένα και το μωρό σου. 
  • σου παρέχει υποστήριξη και την αίσθηση της κοινότητας επιτρέποντας σου να ανοιχτείς και να κάνεις όποια ερώτηση θέλεις όποτε την θέλεις.
  • σε συνδέει με Γυναίκες από όλη την επικράτεια
  • έχει σχεδιαστεί να σου δημιουργεί αυτοπεποίθηση για το δυνατό και αξιοθαύμαστο σώμα σου!

Μπορείς να το παρακολουθήσεις από την άνεση του σπιτιού σου και να έχεις πρόσβαση σε μια Ολιστική Προετοιμασία ακόμη κι αν στην περιοχή σου δεν υπήρχε ποτέ αυτή η δυνατότητα!

Το Πρόγραμμα Birth your story είναι το μόνο online ολοκληρωμένο πρόγραμμα ολιστικής προετοιμασίας στο είδος του.
Διδάσκεται από εξειδικευμένες επαγγελματίες υγείας / φροντίδας: Μαία και βοηθό μητρότητας.
Αυτό το πρόγραμμα δεν έχει συνεργασία με κάποιο νοσοκομείο ή κάποια μάρκα προϊόντος, η αφοσίωση και το ενδιαφέρον μας είναι αποκλειστικά σε εσένα και το μωρό σου!
Θέλουμε να σε ενδυναμώσουμε και να σε προετοιμάσουμε για οποιαδήποτε επιλογή θα κάνεις ~ είτε γεννήσεις στο σπίτι, είτε στο νοσοκομείο, είτε με φάρμακα ή χωρίς, με φυσιολογικό τοκετό ή με καισαρική τομή.

Το πρόγραμμα Birth Your Story:

  • σε βοηθάει να πάρεις τις σωστότερες αποφάσεις για εσένα και το μωρό σου, για το σώμα σου και για τον τοκετό των ονείρων σου.
  • σου παρέχει υποστήριξη και την αίσθηση της κοινότητας επιτρέποντας σου να ανοιχτείς και να κάνεις όποια ερώτηση θέλεις όποτε την θέλεις.
  • σε συνδέει με Γυναίκες από όλη την επικράτεια
  • έχει δημιουργηθεί μέσα από την εμπειρία μας με γυναίκες στην εγκυμοσύνη αλλά και στον τοκετό τους σε ένα μεγάλο διάστημα χρόνων.
  • έχει σχεδιαστεί να σου δημιουργεί αυτοπεποίθηση για το δυνατό και αξιοθαύμαστο σώμα σου!

Μπορείς να το παρακολουθήσεις από την άνεση του σπιτιού σου και να έχεις πρόσβαση σε μια Ολιστική Προετοιμασία ακόμη κι αν στην περιοχή σου δεν υπήρχε ποτέ αυτή η δυνατότητα!

100% Διαδικτυακό

Έχεις την ευκαιρία να το παρακολουθήσεις  από όπου κι αν βρίσκεσαι

Διάρκεια Προγράμματος: 2 μήνες

Πρόσβαση σε όλα τα παρακάτω για πάντα:        

  • Βίντεο με μαγνητοσκοπημένες σωματικές πρακτικές που θα βοηθήσουν στην εγκυμοσύνη και τον τοκετό: 20 ώρες
  • Μαγνητοσκοπημένα webinars για την φυσιολογία του τοκετού, για τον θηλασμό, για την φροντίδα του βρέφους
  • Γραπτή θεωρία ανά θεματική ενότητα
  • Πάνω από 10 διαφορετικά τραγούδια που θα σε συνοδεύουν στην εγκυμοσύνη, τον τοκετό και εφόρου ζωής. Γραμμένα, τραγουδισμένα και εμπνευσμένα από εμάς για εσένα! Στην δική σου γλώσσα!
  • Ιστορίες τοκετών από Γυναίκες που μοιράζονται τις εμπειρίες τους μαζί σου ώστε να ακούσεις όλα αυτά που θα ήθελες να ξέρεις μέσα από το βίωμα των ίδιων των Γυναικών και με πολλές λεπτομέρειες
  • Προετοιμασία για την γονεϊκότητα μέσα από το attachment parenting
  • Χρόνος χαλάρωσης και Σύνδεσης με τον εαυτό και το μωρό σου,
    8 διαφορετικοί διαλογισμοί* οραματισμοί
  • Θετικές Διαβεβαιώσεις (possitive affirmations) που μπορείς να εκτυπώσεις και άπειρο εμπνευστικό υλικό!

Οι περισσότερες ακούμε για τις ασκήσεις Kegel όμως μέσα από τις γνώσεις της Yoga εργαζόμαστε διαφορετικά στο Πυελικό Έδαφος.
Στόχοι είναι να καλύψουμε τα παρακάτω:

  • Τι είναι το πυελικό έδαφος.
  • Γιατί είναι τόσο σημαντική πρακτική στην εγκυμοσύνη, στον τοκετό και Μεταγεννητικά;
  • Πως θα εργαστώ πάνω σε αυτό;
  • Σε τι συχνότητα;
  • Σε ποιες θέσεις;
  • Πως θα με βοηθήσει στο να ξέρω που να εξωθήσω;
  • Πως θα με βοηθήσει σε ταχύτερη μεταγεννητική αποκατάσταση;

Ενότητα 2 : Aναπνοές Τοκετού

Είναι το πιο βασικό συστατικό του τοκετού και θέλουμε εκείνες τις ώρες να κυλάει αυτόματα. Παράλληλα οι τεχνικές των αναπνοών γεμίζουν τον οργανισμό με οξυγόνο που χρειάζεται το έμβρυο καθολη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

«Οι πόνοι της γέννας δεν είναι απαραίτητο να υπάρχουν μας λέει ο Φρεντερίκ Λεμπουαγιέ και μας διαβεβαιώνει ότι η γυναίκα πρέπει να πιστέψει ξανά στον εαυτό της και να αναλάβει τα ηνία της διαδικασίας της γέννησης. Η Αναπνοή του τοκετού είναι από τα πιο πολύτιμα εφόδια για να οπλίσουν με αισιοδοξία και σταθερή εστίαση το “ταξίδι της ετοιμόγεννης μέσα από την καταιγίδα του τοκετού».

Θα δούμε:

  • Διαφραγματική Αναπνοή
  • Πλήρη αναπνοή τριών επιπέδων
  • Αναπνοή της χρυσής κλωστής
  • Αναπνοή του βουητού της μέλισσας
  • ..και άλλες τεχνικές αναπνοής

«Η κίνηση και οι πρακτικές ανά στάδιο, προάγουν την εξέλιξη του τοκετού και συμβάλουν στην άνεση και ξεκούραση της επιτόκου. Το ιδανικό είναι η γυναίκα να ακούει το σώμα της και να υιοθετεί στάσεις και πρακτικές που νιώθει ότι ωφελούν την ίδια και το μωρό της». (Goer & Romano 2012)

Στόχος είναι να κάνουμε πρακτική σε θέσεις που η σοφία της Yoga μας προσφέρει για την εγκυμοσύνη, για την εμπέδωση, για τον τοκετό. Άλλες κατά τη διάρκεια της σύσπασης, άλλες για ανακούφιση και άλλες κατά τη διάρκεια της παύσης / ξεκούρασης.

*πρωθύστερη εμπειρία με την Yoga, δεν είναι απαραίτητη.

Πρακτικές συμβουλές για την  παρουσία συντρόφου / συνοδού αναφορικά με την διαχείριση του δικού τ@ άγχους και στρες.
Πρακτική με  θέσεις και μεθόδους ανακούφισης της επιτόκου μέσα από διάφορες τεχνικές.

Το στόμα και το περίνεο έχουν την ίδια προέλευση από την εμβρυϊκή μας ζωή και συνεχίζουν να επικοινωνούν σε όλη μας τη ζωή. Ο τράχηλος και το στόμα έχουν μια σχέση μοναδική. Θα μάθεις με ποιούς τρόπους θα μπορείς να χαλαρώνεις το στόμα και να χαλαρώνει έτσι ο τράχηλος για να εξελίσσεται ομαλά ο τοκετός.

Με απλές ασκήσεις αναπνοής και τραγουδιού, ενός ιδιαίτερου τραγουδιού με τη συνοδεία ινδικού ταμπουρά, μπορούν οι ωδίνες να μετατρέψουν τον τοκετό σε μια εμπειρία γεμάτη χαρά για τη μητέρα.

Θα δούμε θέσεις εξώθησης μέσα από την Αναπνοή και τους Ήχους:

α, ε, ο, ι, ου, μ με παρέα τον ινδικό ταμπουρά

Ο τοκετός είναι μια διαδικασία που συμβαίνει στο «εδώ και τώρα».      
Το πιο δύσκολο πράγμα για την επίτοκο είναι να διαχειριστεί την κατάσταση ανά στιγμή,
γιατί ο νους να πετάει σε δύσκολες σκέψεις όπως:
«τι ήταν αυτό που μόλις πέρασε»
«τι θα έρθει μετά»
«πως θα αντέξω».

Το κλειδί για την επανα-ανακάλυψη των οικουμενικών αναγκών των επίτοκων γυναικών, μας μεταφέρει ο Μισέλ Οντάν, διάσημος μαιευτήρας, είναι να ερμηνεύσουμε ένα φαινόμενο που είναι πολύ γνωστό σε ορισμένες μητέρες και σε μαίες οι οποίες έχουν βιώσει κάποια αδιατάρακτη γέννα. Είναι το γεγονός πως όταν μία γυναίκα γεννάει
έχει μία προφανή τάση να ξεκόβει από τον κόσμο μας σαν να πηγαίνει σε έναν άλλο κόσμο.
Στόχος αυτής της συνάντησης είναι να δούμε τεχνικές που θα «κοιμίσουν» τον νέο εγκέφαλο (νεοφλοιό) και θα ξυπνήσουν τον αρχέγονο, εκεί όπου διαδραματίζεται ο τοκετός!

Εικαστική απεικόνιση και βιωματικό εργαστήρι για το πώς βιώνω την εγκυμοσύνη μου και πως οραματίζομαι τον τοκετό μου και την λοχεία μου.

Συλλογή όλων όσων θα βάλω στο πνευματικό βαλιτσάκι μου για το ταξίδι αυτό της εγκυμοσύνης, του τοκετού και της γονεϊκότητας μου!

Εμπιστεύσου τον τελευταίο σταθμό σε αυτό το ταξίδι
για μια βουτιά στην μεταμορφωτική εμπειρία του τοκετού!

Κάθε συνάντηση πραγματεύεται και συνοδεύεται από υλικό απαραίτητο για την προετοιμασία στην γονεϊκότητα, εμπνευσμένο από το  Attachment Parenting.
Μια ολοκληρωμένη φιλοσοφία ανατροφής για παιδιά ασφαλή και ανεξάρτητα:

  • Το κάλεσμα στην αγκαλιά • η σημασία του συναισθηματικού δεσμού
  • Τροφοδοτώ με αγάπη και σεβασμό, πληροφορίες σχετικά με τον Θηλασμό, 3ωρο μαγνητοσκοπημένο σεμινάριο με όλες τις απαραίτητες πληροφορίες
  • Ανταποκρίνομαι με ευαισθησία: Μαθαίνοντας τη γλώσσα της αγάπης μέσα από το κλάμα. Πως το διαχειρίζομαι
  • Χρησιμοποιώ το άγγιγμα φροντίδας: Η θεραπευτική δύναμη της σωματικής εγγύτητας
  • Διασφαλίζω ασφαλή ύπνο, σωματικά και συναισθηματικά: Η ζωτική σημασία των νυχτερινών αναγκών
  • Συμβουλές και παρεμβατικότητα στον νέο μου ρόλο, πόσο με ενδυναμώνουν, πόσο με αποδυναμώνουν, τι μπορώ να κάνω
  • Ισορροπία στον συντροφικό και γονεϊκό μου ρόλο
  • Όλα όσα θα ήθελα να ξέρω αναφορικά με την πολύ απαιτητική περίοδο της λοχείας!

Έχουμε δει μαμάδες να βγαίνουν από το νοσοκομείο χαμογελαστές και ενθουσιασμένες αλλά έχουμε δει και μαμάδες να βιώνουν θλίψη και απογοήτευση.

Έχουμε περάσει ώρες μέσα στην αίθουσα τοκετών και ένα από τα χειρότερα συναισθήματα που έχουμε βιώσει είναι να βλέπουμε την μαμά να χάνει τον έλεγχο και την εμπιστοσύνη της την ίδια και το μωρό της.

Το ίδιο δύσκολο είναι τα μηνύματα που λαμβάνουμε από μαμάδες που δεν έκαναν κάποια μαθήματα προγεννητικής προετοιμασίας και δεν θα μπορέσουν να τα κάνουν ποτέ ξανά γι’ αυτή την εγκυμοσύνη.

Η εγκυμοσύνη είναι μια εμπειρία ζωής. Δεν υπάρχουν επαναλήψεις όταν πρόκειται για την γέννα και τον τοκετό. Έχεις μια ευκαιρία να γράψεις την δική σου ιστορία γέννας και να λες την ιστορία αυτή για χρόνια μετά στο παιδί σου.

Που σημαίνει πως τώρα είναι η ώρα να ξεκινήσεις να μαθαίνεις όλα όσα μπορείς.

Τίμα την διαδρομή σου!

Αυτό το πρόγραμμα δεν αφήνει τίποτα στην τύχη.

ΑΥΤΗ είναι μια από τις σημαντικότερες ημέρες της ζωής σου.

Το να έχεις τις σωστές πληροφορίες πριν μπεις σε τοκετό είναι
ο καλύτερος τρόπος για να κυλήσει ομαλά ο τοκετός.

Μπαίνοντας στην διαδικασία, σημαίνει πως :

  • Καταλαβαίνεις τα δικαιώματα σου ως επίτοκος και ως μαμά.
  • Σταματάς να βιώνεις άγχος και στρες γύρω από τον τοκετό.
  • Ξέρεις πολλούς διαφορετικούς τρόπους αντιμετώπισης του.
  • Έχεις την αυτοπεποίθηση να ηγηθείς την εμπειρία και να μην σε καταβάλει.  
  • Είναι ο σύντροφός σου εκεί. Βιώνει την εμπειρία.
  • Είσαι εκεί, παρούσα. Βιώνεις την εμπειρία.     

Μην ελπίζεις απλά σε έναν ήρεμο τοκετό , προγραμμάτισέ τον!

Άρχισε να γράφεις την δική σας ιστορία τώρα!!

Έλα και εσύ στο Βirth Your Story

240€

    bearth.gr

    Γνώρισε τις εισηγήτριες

    Ιωάννα Βαλιώτη

    Φωτεινή Μελετάκη

    Επικοινώνησε μαζί μας

    Ιωάννα 6973716917  |  Φωτεινή 6937749533

    Γιατί να κάνεις αυτό το πρόγραμμα Προετοιμασίας μαζί μας;

    Αλήθεια, γιατί δεν αγαπάμε μόνο αυτό που κάνουμε (!) αγαπάμε και αυτό που είσαι! Αγαπάμε να είμαστε κοντά και μαζί με τις Γυναίκες που είναι σε μια από τις πιο εμπνευστικές περιόδους της ζωής τους: την Εγκυμοσύνη.

    Ορμώμενες από αυτήν την έμπνευση, θα συμπορευτούμε αυτούς τους δύο μήνες σε ένα ταξίδι που έχει σωματική, νοητική και πνευματική ενδυνάμωση!

    ΑΥΤΗ Η ΓΝΩΣΗ ΚΑΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΕΙΝΑΙ ΑΚΡΙΒΩΣ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΣΑΙ.