Εκπαίδευση Yoga μετά τον τοκετό για αποκατάσταση του σώματος
- Αυτή η εκπαίδευση αφορά την περίοδο μετά τον τοκετό και σίγουρα μέχρι και τον 1ο χρόνο μετά.
- Είναι μια όμορφη συνέχεια των πρακτικών μετά την εγκυμοσύνη και στοχεύει στο να διευρύνει τις γνώσεις των ενδιαφερόμενων γύρω από αυτή την άγνωστη περίοδο που είναι λιγάκι υποτιμημένη στην χώρα μας ή μάλλον δεν της δίνουμε την αξία που της πρέπει.
- Με μια φροντιστική διάθεση θα αγκαλιάσουμε τις αλλαγές που έχουν συμβεί και θα δώσουμε χώρο μέσα από την αναπνοή και την κίνηση σε αυτό που χρειάζεται να εκφραστεί.
- Η εκπαίδευση δεν στοχεύει μόνο στην γνώση γύρω από την αποκατάσταση του σώματος αλλά και σε μια βαθύτερη κατανόηση των αναγκών της περιόδου αυτής.
- Ο εκπαιδευόμενος μαθαίνει και την ασφαλή χρήση της αιώρας μεταγεννητικά αλλά και τις κατάλληλες θέσεις /αλληλουχίες που μπορεί να χρησιμοποιήσει σε ένα μάθημα εξελικτικά και με ασφάλεια.
Ο εκπαιδευόμενος μαθαίνει να υποστηρίζει τις γυναίκες να φροντίζουν το σώμα τους και να αγκαλιάζουν τις αλλαγές που έχουν επέλθει στο σώμα και στο νου τους.
Η εκπαίδευση στην μεταγεννητική yoga ασχολείται με την προσέγγιση του σώματος μετά την γέννα και την ψυχολογία της γυναίκας στην λοχεία μέσα από το πρίσμα της yoga και την φιλοσοφία αυτή και μέσα από επιστημονικές έρευνες στο κομμάτι της ψυχολογίας και της μεταγεννητικής φροντίδας και αποκατάστασης.
Η σωστή αναπνοή και η θρέψη παίζουν πρωταρχικό ρόλο την περίοδο αυτή και είναι από τα πιο σημαντικά κομμάτια που οι εκπαιδευόμενοι διδάσκονται για να μπορούν να βοηθήσουν αποτελεσματικά τις γυναίκες που θα αναλάβουν.
???? To 4o τρίμηνο και η ψυχολογία του 4ου τριμήνου
???? Φυσιολογία – Ανατομία στην μεταγεννητική περίοδο ~ τι αλλαγές συμβαίνουν
???? Αναπνοές για θρέψη και επίγνωση στο σώμα
???? Θέσεις – Στάσεις για τέντωμα , ενδυνάμωση και τόνωση του σώματος
???? Σημασία του πυελικού εδάφους στην λοχεία
???? Ειδικές πρακτικές για την διάσταση του Ορθού Κοιλιακού
???? Η σημασία της ευθυγράμμισης μεταγεννητικά
???? Ασφαλής πρακτική στην μεταγεννητική περίοδο
???? Πρακτικές με το μωρό ~ Περπατήματα
???? Babywearing yoga
???? Θέσεις με την βοήθεια του πανιού μεταγεννητικά (προοδευτικά)
???? Αλληλουχία θέσεων και πως εξελίσσουμε την πρακτική
???? Πλάνο μαθήματος και πως να το στήσω
Η πιστοποίηση που θα λάβει ο εκπαιδευόμενος ειναι απο τον διεθνή οργανισμό πιστοποίησης yoga World Yoga Alliance της Ινδίας.
Περισσότερες πληροφορίες εδώ :
Αν ο εκπαιδευόμενος θέλει να φαίνεται στο ευρετήριο των δασκάλων της WYA πληρώνει το κόστος στην WYA ανάλογα με τις ώρες που έχει ολοκληρώσει στην σχολή bearth.
![yoga online](https://bearth.gr/wp-content/uploads/2022/06/yoga-online.png)
Ποιος είναι ο τρόπος παρακολούθησης;
Η παρακολούθηση γίνεται ιδανικά δια ζώσης αλλά μπορείτε εφόσον έχετε καλή σύνδεση και κάμερα αλλα και τα απαραίτητα βοηθήματα να παρακολουθήσετε και online μέσω της πλατφόρμας του zoom (με τον κατάλληλο εξοπλισμό για καλύτερη εικόνα και ήχο από τον χώρο του bearth).
Που θα εργαστώ μετά;
Μετά το πέρας της εκπαίδευσης κάθε εκπαιδευόμενος είναι έτοιμος να ανοίξει τα φτερά του και να δημιουργήσει …
ΠερισσότεραΣε ποιους απευθύνεται
➔ μαίες
➔ δασκάλους yoga και χορού
➔ βοηθούς μητρότητας
➔ γυμναστές …
Τι γνώσεις θα έχω;
Ο εκπαιδευόμενος θα έχει πλήρη κατανόηση πάνω στις πρακτικές και την χρησιμότητα τους στην μεταγεννητική περίοδο …
bearth.gr