Prenatal + Aerial Prenatal

Certification

Σεμινάριο 75 ωρών / Κόστος 720 ευρώ

Εκπαίδευση στην προγεννητική γιόγκα 50 ωρών

  • Η εκπαίδευση στην προγεννητική yoga αφορά την περίοδο από την σύλληψη μέχρι και τον τοκετό και είναι ένα ταξίδι βαθιά μέσα στο σώμα και στην σοφία του γυναικείου σώματος για όσους επιλέξουν να εκπαιδευτούν σε αυτό με την μέθοδο του Bearth.

    Οι εκπαιδευόμενοι μαθαίνουν πως η προετοιμασία στην εγκυμοσύνη μπορεί να συναντήσει τις πρακτικές της γιόγκα και να κάνει τον απόλυτο συνδυασμό για μια εγκυμοσύνη γεμάτη επίγνωση, χαρά, ηρεμία και αφοβία και να οδηγήσει τις γυναίκες με γνώση και δύναμη σε μια ενδυναμωτική εμπειρία.

    Τι χρειάζεται να γνωρίζω για την εγκυμοσύνη σε φυσικό επίπεδο αλλά και σε συναισθηματικό επίπεδο για να μπορώ να υποστηρίξω έγκυες γυναίκες;

    Ποια είναι τα εργαλεία που θα βοηθήσουν μια έγκυο στο ταξίδι αυτό προς την γέννα αλλά και τις ώρες της γέννας;

    Όλα αυτά θα τα αναλύσουμε , θα τα συζητήσουμε, θα τα βιώσουμε μαζί μπαίνοντας ο καθένας με τον δικό του τρόπο σε όλο αυτό. Σίγουρα αυτό το μονοπάτι θέλει αποφασιστικότητα και αποδοχή και συμπόνοια για την γυναίκα και τις επιλογές της.

    Η εκπαίδευση ολοκληρώνεται σε 2 συναντήσεις των 25 ωρών και καλύπτει την περίοδο από την σύλληψη μέχρι και τον τοκετό.

    To πρόγραμμα είναι πιστοποιημένο από την World Yoga Alliance (WAY )της Ινδίας και είναι ένα πολύτιμο εργαλείο στα χέρια κάθε επαγγελματία υγείας ή επαγγελματία που ασχολείται με την ευαίσθητη ομάδα των εγκύων και ενδιαφέρεται να διδαχθεί εργαλεία για την σωστή προετοιμασία στην εγκυμοσύνη.

    Κατάλληλο για Μαίες, δασκάλους γιόγκα, βοηθούς μητρότητας και όποιον ενδιαφέρεται να ασχοληθεί σοβαρά με αυτήν την ευαίσθητη ομάδα των εγκύων και έχει μια κάποιου είδους προσωπική εμπειρία στην πρακτική της γιόγκα

    Ενδεικτικά τι διδάσκεται ο εκπαιδευόμενος :

    • Ασφαλή πρακτική με props – βοηθήματα
    • Οφέλη κάθε θέσης για την περίοδο της εγκυμοσύνης.
    • Θέσεις που δεν επιτρέπονται κατά την εγκυμοσύνη.
    • Αλληλουχίες θέσεων- Κίνηση με ροή και η σημασία της
    • Φυσιολογία – Ανατομία Εγκυμοσύνης- τοκετού
    • Τεχνικές Αναπνοών για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό.
    • Mudras – Mantras- Ψαλμωδία στην εγκυμοσύνη/τοκετό
    • Ενεργειακή ανατομία εγκυμοσύνης
    • Προετοιμασία για τον τοκετό και τι σημαίνει
    • Δείγμα- Πλάνο μαθήματος

    Και άλλα πολλά που θα ξεδιπλωθούν μπροστά μας.

     

    Η εξόφληση μπορεί να γίνει στην έναρξη της εκπαίδευσης ή σε 2 δόσεις κάθε φορά πριν την έναρξη του εκπαιδευτικού.

     

    Ασφαλή πρακτική στην εγκυμοσύνη

Αυτό το ιδιαίτερο εκπαιδευτικό πρόγραμμα είναι μια προσέγγιση της προετοιμασίας μέσω της yoga χρησιμοποιώντας την αιώρα από την aerial yoga.Είναι μια πολύ ξεχωριστή προσέγγιση για την εγκυμοσύνη και όχι τόσο διαδεδομένη αλλά απολύτως ασφαλής για κάθε έγκυο που ξεκινά τώρα ή έχει προηγούμενη εμπειρία.Η Ιωάννα έχει εκπαιδευτεί στην χρήση της αιώρας στην εγκυμοσύνη στο CircusFit και την Hester Montgomery Campbell στο Λονδίνο  και προσθέτει σε αυτό με την σειρά της την δική της πολύχρονη εμπειρία με τις έγκυες.Προσφέρεται:

  • Αναλυτικό εικονογραφημένο εγχειρίδιο με θέσεις, περιγραφή, θεωρία.
  • Πιστοποίηση εκπαίδευσης

Ο εκπαιδευόμενος διδάσκεται:

  • Ασφαλή πρακτική με την χρήση του πανιού.
  • ?Ασφαλή πρακτική με βοηθήματα όπως μπάλα & μαξιλάρια
  • Οφέλη κάθε θέσης για την περίοδο της εγκυμοσύνης και τι χρειάζεται να προσέχω
  • Θέσεις που δεν επιτρέπονται κατά την εγκυμοσύνη και γιατί
  • Πως τοποθετώ το πανί μου με ασφάλεια ανάλογα τις θέσεις
  • Αλληλουχίες θέσεων με το πανί για καλύτερη ροή
  • Φυσιολογία – Ανατομία Εγκυμοσύνης.
  • Τεχνικές Αναπνοών για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό.
  • Δείγμα Μαθημάτων.

Είναι σημαντικό ο εκπαιδευόμενος δάσκαλος να κατανοήσει το γεγονός ότι παρόλο που η έγκυος μπορεί σωματικά να καταφέρνει προχωρημένες θέσεις, δεν σημαίνει ότι αυτές οι θέσεις είναι λειτουργικές και ωφέλιμες κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Το σεμινάριο αυτό μοιράζει εμπεριστατωμένη γνώση, πληροφορία, εμπειρία και πάνω απ’ όλα είναι ένα καταπληκτικό ταξίδι στον κόσμο της εγκυμοσύνης. Είναι ένα ανεκτίμητο εργαλείο στα χέρια όλων όσων ασχολούνται με την περιγεννητική περίοδο.

Prenatal + Postnatal

Certification

Σεμινάριο 75 ωρών / Κόστος 720 ευρώ

Εκπαίδευση στην προγεννητική γιόγκα 50 ωρών

Η εκπαίδευση στην προγεννητική yoga αφορά την περίοδο από την σύλληψη μέχρι και τον τοκετό και είναι ένα ταξίδι βαθιά μέσα στο σώμα και στην σοφία του γυναικείου σώματος για όσους επιλέξουν να εκπαιδευτούν σε αυτό με την μέθοδο του Bearth.

Οι εκπαιδευόμενοι μαθαίνουν πως η προετοιμασία στην εγκυμοσύνη μπορεί να συναντήσει τις πρακτικές της γιόγκα και να κάνει τον απόλυτο συνδυασμό για μια εγκυμοσύνη γεμάτη επίγνωση, χαρά, ηρεμία και αφοβία και να οδηγήσει τις γυναίκες με γνώση και δύναμη σε μια ενδυναμωτική εμπειρία.

Τι χρειάζεται να γνωρίζω για την εγκυμοσύνη σε φυσικό επίπεδο αλλά και σε συναισθηματικό επίπεδο για να μπορώ να υποστηρίξω έγκυες γυναίκες;

Ποια είναι τα εργαλεία που θα βοηθήσουν μια έγκυο στο ταξίδι αυτό προς την γέννα αλλά και τις ώρες της γέννας;

Όλα αυτά θα τα αναλύσουμε , θα τα συζητήσουμε, θα τα βιώσουμε μαζί μπαίνοντας ο καθένας με τον δικό του τρόπο σε όλο αυτό. Σίγουρα αυτό το μονοπάτι θέλει αποφασιστικότητα και αποδοχή και συμπόνοια για την γυναίκα και τις επιλογές της.

Η εκπαίδευση ολοκληρώνεται σε 2 συναντήσεις των 25 ωρών και καλύπτει την περίοδο από την σύλληψη μέχρι και τον τοκετό.

To πρόγραμμα είναι πιστοποιημένο από την World Yoga Alliance (WAY )της Ινδίας και είναι ένα πολύτιμο εργαλείο στα χέρια κάθε επαγγελματία υγείας ή επαγγελματία που ασχολείται με την ευαίσθητη ομάδα των εγκύων και ενδιαφέρεται να διδαχθεί εργαλεία για την σωστή προετοιμασία στην εγκυμοσύνη.

Κατάλληλο για Μαίες, δασκάλους γιόγκα, βοηθούς μητρότητας και όποιον ενδιαφέρεται να ασχοληθεί σοβαρά με αυτήν την ευαίσθητη ομάδα των εγκύων και έχει μια κάποιου είδους προσωπική εμπειρία στην πρακτική της γιόγκα

Ενδεικτικά τι διδάσκεται ο εκπαιδευόμενος :

Και άλλα πολλά που θα ξεδιπλωθούν μπροστά μας.

Η εξόφληση μπορεί να γίνει στην έναρξη της εκπαίδευσης ή σε 2 δόσεις κάθε φορά πριν την έναρξη του εκπαιδευτικού.

  • Ασφαλή πρακτική με props – βοηθήματα
  • Οφέλη κάθε θέσης για την περίοδο της εγκυμοσύνης.
  • Θέσεις που δεν επιτρέπονται κατά την εγκυμοσύνη.
  • Αλληλουχίες θέσεων- Κίνηση με ροή και η σημασία της
  • Φυσιολογία – Ανατομία Εγκυμοσύνης- τοκετού
  • Τεχνικές Αναπνοών για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό.
  • Mudras – Mantras- Ψαλμωδία στην εγκυμοσύνη/τοκετό
  • Ενεργειακή ανατομία εγκυμοσύνης
  • Προετοιμασία για τον τοκετό και τι σημαίνει
  • Δείγμα- Πλάνο μαθήματος

Αυτή η εκπαίδευση αφορά την περίοδο μετά τον τοκετό και σίγουρα μέχρι και  τον 1ο χρόνο μετά. Είναι μια όμορφη συνέχεια των πρακτικών μετά την εγκυμοσύνη και στοχεύει στο να διευρύνει τις γνώσεις των ενδιαφερόμενων γύρω από αυτή την άγνωστη περίοδο που είναι λιγάκι υποτιμημένη στην χώρα μας ή μάλλον δεν της δίνουμε την αξία που της πρέπει.

Με μια φροντιστική διάθεση θα αγκαλιάσουμε τις αλλαγές που έρχονται ξανά να συμβούν στο σώμα αλλά και στον νου και να δώσουμε χώρο μέσα από την αναπνοή και την κίνηση σε αυτό που χρειάζεται να εκφραστεί.

Η εκπαίδευση δεν στοχεύει μόνο στην γνώση γύρω από την αποκατάσταση του σώματος αλλά και σε μια βαθύτερη κατανόηση των αναγκών της περιόδου αυτής.

Για όσους θέλουν να προσφέρουν εμπεριστατωμένη γνώση και ολιστική φροντίδα αυτή η εκπαίδευση είναι αυτό που χρειάζεστε.

Ο εκπαιδευόμενος μαθαίνει και την ασφαλή χρήση της αιώρας μεταγεννητικά αλλά και τις κατάλληλες θέσεις /αλληλουχίες που μπορεί να χρησιμοποιήσει σε ένα μάθημα εξελικτικά και με ασφάλεια.

Ενδεικτικά η ύλη που διδάσκεται ο εκπαιδευόμενος :

  • To 4o τρίμηνο και η ψυχολογία του 4ου τριμήνου
  • Φυσιολογία – Ανατομία στην μεταγεννητική περίοδο ~ τι αλλαγές συμβαίνουν
  • Αναπνοές για θρέψη και επίγνωση στο σώμα
  • Θέσεις – Στάσεις για τέντωμα , ενδυνάμωση και τόνωση του σώματος
  • Σημασία του πυελικού εδάφους στην λοχεία
  • Ειδικές πρακτικές για την διάσταση του Ορθού Κοιλιακού
  • Η σημασία της ευθυγράμμισης μεταγεννητικά
  • Πρακτικές με το μωρό ~ Περπατήματα
  • Babywearing yoga
  • Θέσεις με την βοήθεια του πανιού μεταγεννητικά (προοδευτικά)
  • Ασφαλής πρακτική στην μεταγεννητική περίοδο
  • Αλληλουχία θέσεων και πως εξελίσσουμε την πρακτική
  • •Δείγμα μαθήματος

bearth.gr

Γνωρίστε τους εισηγητές μας

Ιωάννα Βαλιώτη

Φωτεινή Μελετάκη

Χρυσα Εκίζογλου