Ο όρος φυσικός τοκετός αναφέρεται στον κολπικό τοκετό χωρίς παρεμβάσεις ρουτίνας και χωρίς φαρμακευτική αναλγησία ~ μόνο με φυσικά μέσα ανακούφισης του πόνου και ελευθερία κινήσεων της γυναίκας.

Πλεονεκτήματα φυσικού τοκετού :

• Απόλυτος έλεγχος του σώματος
• Ελεύθερη κίνηση στον τοκετό
• Καθόλου παρεμβάσεις
• Η γυναίκα ακολουθεί το ένστικτο και την αναπνοή της
• Η γυναίκα δεν παίρνει φάρμακα άρα ούτε και το μωρό της
• Διακεκομμένη ακρόαση παλμών και όχι συνεχόμενη καρδιοτοκογραφία
• Ενδυνάμωση της γυναίκας και αίσθηση ολοκλήρωσης
• Η γυναίκα νιώθει την αίσθηση να σπρώξει το μωρό της
• Εμπλοκή το συντρόφου στην διαδικασία

Αν θέλεις να προσεγγίσεις τον τοκετό σου με αυτό τον τρόπο και θέλεις να έχεις τον έλεγχο του σώματος σου όσο περισσότερο γίνεται ,να έχεις έναν ενεργό τοκετό και τις λιγότερες παρεμβάσεις κατά την διάρκεια του τοκετού τότε αυτή είναι η κατάλληλη επιλογή για σένα.

Όταν αποφασίσεις προς αυτή την κατεύθυνση χρειάζεται να προετοιμαστείς ενεργά ως προς αυτό.

Τι χρειάζεται να κάνεις για την προετοιμασία σου;

• Να επιλέξεις οπωσδήποτε ΜΑΙΑ για να σε υποστηρίξει σε όλο το ταξίδι της εγκυμοσύνης και με τις κατάλληλες συμβουλές και προετοιμασία να έχεις όλα τα εφόδια για τον τοκετό που ονειρεύεσαι.
• Να ενημερωθείς για την φυσιολογία του τοκετού και του σώματος σου μέσα από τα μαθήματα προετοιμασίας τοκετού με την μαία /ομάδα που σε παρακολουθεί, να μάθεις για το πως λειτουργεί ο τοκετός και να αναζητήσεις τα εργαλεία που θα σε βοηθήσουν να ανταπεξέλθεις στην αίσθηση του «πόνου» του τοκετού. Η ψυχολογία και η συναισθηματική κατάσταση της επιτόκου παίζουν πολύ μεγάλο ρόλο και η ψυχική ενδυνάμωση είναι ένα από τα βασικά πράγματα που χρειάζεται να καλλιεργήσεις. (ΔΕΣ ΕΔΩ προετοιμασία τοκετού)

Οι αναπνοές , ο οραματισμός και οι τεχνικές χαλάρωσης θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις τα κύματα του τοκετού και τις έντονες αισθήσεις της γέννας τεχνικές που μπορείς να μάθεις μέσα από τα μαθήματα yoga εγκυμοσύνης

Προετοιμάσου ολιστικά βρίσκοντας τους κατάλληλους επαγγελματίες που θα σε καθοδηγήσουν να περπατήσεις αυτό τον λαβύρινθο της εγκυμοσύνης.