Ένα μάθημα stress-release, ενδυναμωτικό και άκρως θεραπευτικό, που απευθύνεται σε όλες και όλους και ειδικά σε όσους αντιμετωπίζουν έντονο στρες και χρειάζονται μια ήπια και απελευθερωτική πρακτική χωρίς πίεση.

Mέσα από ήπια εναλλαγή θέσεων με ροή, τεχνικές αναπνοής, διαλογισμού, τη χρήση ήχων, mantras & mudras, άλλοτε με πλήρη επίγνωση κι άλλοτε μέσα από την ελευθερία της στιγμής, την εστίαση και τον οραματισμό, προσκαλούμε ~ ενισχύουμε τη ροή μέσα μας.

Ροή σημαίνει υγεία, αναζωογόνηση, ενσυνείδητη ποιοτική αναπνοή, λίπανση των αρθρώσεων, διαχείριση-μείωση του στρες, συγκέντρωση κι ευελιξία σώματος και νού, αναθεώρηση του τι είναι σημαντικό για εμένα, τι με κάνει να χαμογελώ και να ατενίζω τη ζωή με σεβασμό και ευγνωμοσύνη.

Κατάλληλο για αρχάριους αλλά και πιο έμπειρους ασκούμενους που θέλουν να εμβαθύνουν την εμπειρία τους με εργαλείο το σώμα.

Drop in : 15 ευρώ

Πακέτο 4 μαθημάτων : 50 ευρώ

Πακέτο 8 μαθημάτων : 65 ευρώ