Aerial Prenatal Yoga

ΔΕΥΤΕΡΑ	ΤΡΙΤΗ	ΤΕΤΑΡΤΗ	ΠΕΜΠΤΗ	ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
				09:00 – 10:15 Morning Mobility Flow
	10:30 – 12:00 Aerial Prenatal Yoga (Yoga εγκύων)			10:30 – 12:00 Prenatal Yoga (Yoga εγκύων)
	12:15 – 13:30 Mum & Baby Yoga (Postnatal Yoga)

		18:00 – 19:00 Aerial Kids Yoga (6 – 10 yrs)		18:00 – 19:00 Aerial Kids Yoga (8 – 12yrs)
19:15 – 20.30 Core flow Pilates	18:30 – 20:00 Prenatal Yoga (Yoga εγκύων)	19:15 – 20.30 Core flow Pilates	19:00 – 20:30 Aerial Prenatal Yoga (Yoga εγκύων)
21:00 – 22:00 Aerial Yoga (όλα τα επίπεδα)	20:30 – 21:45 Hatha flow Yoga	21:00 – 22:00 Aerial Yoga (όλα τα επίπεδα)	20:45 – 22:00 Hatha flow Yoga

Yoga εγκύων με την βοήθεια της αιώρας.

Μια διαφορετική προσέγγιση στην προετοιμασία των εγκύων με την χρήση της αιώρας. Μια ανάλαφρη πρακτική που βοηθάει :

Την σπονδυλική στήλη να μακρύνει
Το σώμα να δώσει χώρο για το μωρό που μεγαλώνει
Το σώμα να ευθυγραμμιστεί σωστά
Την αναπνοή να βαθύνει
Επιτρέπει στην έγκυο να αφεθεί με στήριξη στην αιώρα όπως θα ήταν ιδανικό να κάνει και στον τοκετό της.
Την βοηθάει να χτίσει δύναμη και επίγνωση στο σώμα και στην αναπνοή και να πάρει όλα τα οφέλη της χαλάρωσης με την βοήθεια της απαλής αιώρησης μέσα στο πανί.

Είναι συμπληρωματική πρακτική στην απλή γιόγκα εγκυμοσύνης και κάτι που όλες οι έγκυες λάτρεψαν απόλυτα!

Εγγυημένα μια απολαυστική εμπειρία. Δοκίμασε και εσύ.

Drop in : 20 ευρώ

Πακέτο 4 μαθημάτων (μηνιαία συνδρομή) : 70 ευρώ

Πακέτο 8 μαθημάτων (μηνιαία συνδρομή) : 90 ευρώ