Συμβουλευτική / υποστήριξη θηλασμού (online)
Ο θηλασμός είναι μια φυσική διαδικασία, αλλά πολλές φορές χρειάζεται σωστή
καθοδήγηση και υποστήριξη. Μέσα από μια εξατομικευμένη online συνεδρία,
βρίσκουμε μαζί λύσεις στις ανάγκες τις δικές σου και του μωρού σου.
Η συνεδρία μπορεί να βοηθήσει σε:
- Δυσκολία στην προσκόλληση
- Πόνο κατά τον θηλασμό
- Ανησυχίες για την παραγωγή γάλακτος ή το βάρος του μωρού
- Άντληση, μεικτή διατροφή ή αποθηλασμό
Τι περιλαμβάνει
- Εξατομικευμένη καθοδήγηση
- Πρακτικές λύσεις και συμβουλές
- Απαντήσεις στις απορίες σου
Η συνεδρία πραγματοποιείται online, με σεβασμό στις ανάγκες και τις επιλογές σου,
ώστε να νιώσεις μεγαλύτερη σιγουριά και αυτοπεποίθηση στον θηλασμό.
Κατ'οίκον επισκέψεις λοχείας
Οι πρώτες ημέρες μετά τη γέννα είναι μια περίοδος μεγάλων αλλαγών για τη μητέρα
και το μωρό. Μέσα από τις κατ’ οίκον επισκέψεις λοχείας, έχεις δίπλα σου τη στήριξη
μιας μαίας, στον δικό σου χώρο και με σεβασμό στις ανάγκες της οικογένειάς σου.
Η επίσκεψη περιλαμβάνει
- Εκτίμηση της υγείας της μητέρας και του νεογέννητου
- Υποστήριξη στον θηλασμό
- Φροντίδα του περινέου και της ανάρρωσης μετά τον τοκετό
- Καθοδήγηση για τη φροντίδα του μωρού
- Απαντήσεις στις απορίες σου
- Συναισθηματική υποστήριξη και ενδυνάμωση
Ο στόχος
Να νιώσεις ασφάλεια, σιγουριά και υποστήριξη στη μετάβαση στη μητρότητα,
έχοντας μια έμπειρη μαία δίπλα σου σε κάθε βήμα.
Οι επισκέψεις πραγματοποιούνται κατ’ οίκον, κατόπιν ραντεβού
και προσαρμόζονται στις δικές σου ανάγκες.
Μεταγεννητική συνεδρία yoga (κατ’οικον)
Φροντίδα στον δικό σου χώρο
Μετά τη γέννα, το σώμα και ο νους χρειάζονται χρόνο, φροντίδα και σωστή καθοδήγηση.
Η μεταγεννητική συνεδρία Yoga κατ’ οίκον είναι μια εξατομικευμένη συνάντηση, σχεδιασμένη για να σε βοηθήσει να κινηθείς ξανά με ασφάλεια και εμπιστοσύνη,
χωρίς να χρειάζεται να μετακινηθείς.
Τι περιλαμβάνει
- Επανεκπαίδευση της αναπνοής
- Αποκατάσταση του πυελικού εδάφους
- Ενδυνάμωση του κορμού
- Ανακούφιση από πόνους σε πλάτη, αυχένα και ώμους
- Τεχνικές χαλάρωσης
- Εξατομικευμένες ασκήσεις για τις δικές σου ανάγκες
Πότε μπορώ να ξεκινήσω;
Μπορείς να ξεκινήσεις όταν νιώσεις έτοιμη να αφιερώσεις λίγα λεπτά την ημέρα
για απαλή κινητοποίηση και αναπνοές. Με τις αναπνοές μπορείς να ξεκινήσεις ακομα
και τις πρώτες μέρες μετα την γέννα. Το μωρό σου είναι φυσικά ευπρόσδεκτο στη συνεδρία.
Μια ώρα αφιερωμένη σε εσένα
Περισσότερο από μια συνεδρία yoga, είναι μια ευκαιρία να φροντίσεις τον εαυτό σου,
να ανακτήσεις δύναμη και να υποστηρίξεις τη νέα καθημερινότητα της μητρότητας
με ηρεμία και ασφάλεια.
